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Receitas

Algumas pessoas não têm paciência para Receitas mais elaboradas ou realmente não dispõem de tempo para a cozinha.

Se você se encaixa em uma dessas opções e não quer gastar comendo fora todo dia, além de não fugir da dieta, saiba que existem receitas fit para almoço e jantar saudáveis e fáceis de serem preparadas.

Algumas opções são realmente bem rápidas e não exigem muitas etapas de preparo. Em 20 a 30 minutos ou até menos seu prato estará pronto!

O legal é que são receitas fit para almoço e jantar, assim a comida não irá pesar no seu estômago e você poderá dormir tranquilo se optar por consumir à noite.

A escolha de frutos do mar, mariscos ou peixes é sempre interessante, bem como saladas frescas.

Acompanhe e aproveite!

Receita de Açaí com Whey Protein
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Receita de Açaí com Whey Protein

O açaí com certeza é um dos maiores tesouros de nossa Amazônia. Está entre os 7 alimentos com maior índice ORAC (tabela que mede o poder antioxidante dos alimentos), ficando um pouco acima de 100.000 pontos.

Por @FloripaQV, 1 ano1 ano atrás
Receita de Pão de queijo Fitness
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Receita de Pão de queijo Fitness

A receita de pão de queijo é tipicamente Mineira, mas quem não gosta daquele sabor irresistível de queijo derretido. Esta delicia cai bem a qualquer hora do dia seja no café da manhã ou no lanche da tarde.

Por @FloripaQV, 1 ano1 ano atrás
Molho de Tomate Caseiro a Receita Verdadeira
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Molho de Tomate Caseiro a Receita Verdadeira!

Várias receitas levam molho de tomate, mas aqueles tradicionais que você encontra no mercado vêm cheios de aditivos. Eu sempre prefiro fazer em casa, e decidi contar pra vocês qual é a minha receita de molho de tomate.

Por @FloripaQV, 1 ano1 ano atrás
Receita Bolo de Banana com Cacau em pó
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Receita Bolo de Banana com Cacau em pó

O cacau em pó é um dos ingredientes básicos e um ingrediente-chave em receitas de bolos, brownies, glacê e até bebidas. Trata-se de um pó sem açúcar produzido pela moagem das sementes dos frutos de uma árvore tropical chamada cacau.

Por @FloripaQV, 1 ano1 ano atrás
Receita Muffin de Whey protein Sabor BRIGADEIRO
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Receita Muffin de Whey protein Sabor BRIGADEIRO

O Whey protein é um suplemento proteico normalmente feito a base da proteína extraída do soro do leite. Em sua composição, também possui aminoácidos como: leucina, isoleucina e valina (BCAA), glutamina e arginina.

Por @FloripaQV, 1 ano1 ano atrás

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