Receitas
Receita de Açaí com Whey Protein
O açaí com certeza é um dos maiores tesouros de nossa Amazônia. Está entre os 7 alimentos com maior índice ORAC (tabela que mede o poder antioxidante dos alimentos), ficando um pouco acima de 100.000 pontos.
Algumas pessoas não têm paciência para Receitas mais elaboradas ou realmente não dispõem de tempo para a cozinha.
Se você se encaixa em uma dessas opções e não quer gastar comendo fora todo dia, além de não fugir da dieta, saiba que existem receitas fit para almoço e jantar saudáveis e fáceis de serem preparadas.
Algumas opções são realmente bem rápidas e não exigem muitas etapas de preparo. Em 20 a 30 minutos ou até menos seu prato estará pronto!
O legal é que são receitas fit para almoço e jantar, assim a comida não irá pesar no seu estômago e você poderá dormir tranquilo se optar por consumir à noite.
A escolha de frutos do mar, mariscos ou peixes é sempre interessante, bem como saladas frescas.
Acompanhe e aproveite!
O açaí com certeza é um dos maiores tesouros de nossa Amazônia. Está entre os 7 alimentos com maior índice ORAC (tabela que mede o poder antioxidante dos alimentos), ficando um pouco acima de 100.000 pontos.
A receita de pão de queijo é tipicamente Mineira, mas quem não gosta daquele sabor irresistível de queijo derretido. Esta delicia cai bem a qualquer hora do dia seja no café da manhã ou no lanche da tarde.
Várias receitas levam molho de tomate, mas aqueles tradicionais que você encontra no mercado vêm cheios de aditivos. Eu sempre prefiro fazer em casa, e decidi contar pra vocês qual é a minha receita de molho de tomate.
O cacau em pó é um dos ingredientes básicos e um ingrediente-chave em receitas de bolos, brownies, glacê e até bebidas. Trata-se de um pó sem açúcar produzido pela moagem das sementes dos frutos de uma árvore tropical chamada cacau.
O Whey protein é um suplemento proteico normalmente feito a base da proteína extraída do soro do leite. Em sua composição, também possui aminoácidos como: leucina, isoleucina e valina (BCAA), glutamina e arginina.