Receitas

Algumas pessoas não têm paciência para Receitas mais elaboradas ou realmente não dispõem de tempo para a cozinha.

Se você se encaixa em uma dessas opções e não quer gastar comendo fora todo dia, além de não fugir da dieta, saiba que existem receitas fit para almoço e jantar saudáveis e fáceis de serem preparadas.

Algumas opções são realmente bem rápidas e não exigem muitas etapas de preparo. Em 20 a 30 minutos ou até menos seu prato estará pronto!

O legal é que são receitas fit para almoço e jantar, assim a comida não irá pesar no seu estômago e você poderá dormir tranquilo se optar por consumir à noite.

A escolha de frutos do mar, mariscos ou peixes é sempre interessante, bem como saladas frescas.

Acompanhe e aproveite!