Comer De 3 em 3 Horas Realmente Ajuda?

Comer De 3 em 3 Horas Realmente Ajuda?

Os estudos que foram analisados pelos defensores do Jejum Intermitente levam em consideração apenas a alteração na taxa metabólica basal. Ou seja, estes estudos recentes mostram que seu metabolismo não sofrerá nenhuma aceleração se você comer de 3 em 3 horas ao invés de comer de 4 em 4 ou 5 em 5 horas.

Low Carb e a Verdade De Qual a Melhor Dieta

Low Carb e a Verdade De Qual a Melhor Dieta

Lembrando que não sou contra a estratégia, sou contra esse levantamento da bandeira que a minha estratégia é melhor, como se fosse venda de produtos estéticos. Segundo Susan(2015) em uma publicação com grau de comentário feito na Cell, ela aborda que essa obsessão de qual dieta é melhor vem desde 1958, por um escritor médico inglês.