Musculação para ciclistas: 10 exercícios para pedalar melhor

Musculação para Ciclistas

Quem gosta de pedalar normalmente aprecia os benefícios “que vêm junto com o pacote”, por assim dizer: a possibilidade de transitar, de enxergar diferentes paisagens. Mesmo quem se desloca por trechos urbanos de feias metrópoles tem a possibilidade de contemplar um cenário que se transforma ao redor da bike, o que Continue Reading

Câncer de Próstata – Novembro Azul Busca Conscientizar Sobre a Doença

Câncer de Próstata

Cerca de 71 mil homens terão sido atingidos pelo Câncer de Próstata no biênio 2017/2018. Essa é a estimativa, segundos dados oficiais, diz Ricardo Caponero, médico oncologista da Clinonco (Clínica de Oncologia Médica). Para tentar frear as estatísticas, todos os anos é realizado o Novembro Azul, campanha para conscientização da população a respeito da saúde masculina e da Continue Reading

DESAFIO – Dieta de 21 Dias!

DESAFIO - Dieta de 21 Dias!

A obesidade é um dos mais sérios problemas de saúde mundial. Doença epidêmica, crônica, multifatorial, dispendiosa, de alto risco e que afeta milhões de pessoas, sem respeitar fronteiras, idade, sexo, raça, condição financeira. O aumento de sua incidência e prevalência é uma das maiores preocupações dos profissionais e pesquisadores da área de Continue Reading

Remédio para Emagrecer: Nova Geração

Remédio para Emagrecer

O Brasil está engordando. Segundo a última Pesquisa Nacional de Saúde, em 10 anos o numero de obesos subiu 60%, atualmente 18,9% dos Brasileiros já possuem a doença. A tendência não é de melhora e as frequentes tentativas frustradas de vencer o excesso de peso por aí só tornam o cenário mais preocupante.  Por isso não é de Continue Reading

MACA PERUANA – Ótimos Benefícios para a SAÚDE, SEXO e BEM-ESTAR!

Maca Peruana

Imagine um alimento que ajuda no emagrecimento, previne a diabetes, fortalece a saúde do coração e a imunidade, dá energia, estabiliza o humor, fortalece os ossos, melhora a fertilidade e que, ainda por cima, é afrodisíaco. Muito prazer, essa é a  Maca Peruana. O nome pode soar estranho, mas essa Continue Reading

Animais de Estimação: 5 Benefícios para a Saúde!

Animais de Estimação

Que os animais de estimação nos fazem companhia e dão um carinho incondicional todos já sabemos. Mas que ajudam a prevenir doenças e a sermos mais saudáveis talvez seja novidade.  As inúmeras partilhas de fotografias de cães e gatos no Facebook são prova de que os animais de estimação despertam Continue Reading

Dieta Mediterrânea – Dicas de Como Incluir na Alimentação Diária

Dieta Mediterrânea

Todos já ouvimos dizer que a dieta mediterrânea faz um bem enorme à saúde mas, na hora de assumir a mudança, a gente se atrapalha demais e acaba deixando de lado. Parte da culinária brasileira também tem origem mediterrânea então, para nós, essa mudança saudável deve ser mais fácil.   Veja a proposta de 4 passos Continue Reading

Kombuchá – Alimentos Probióticos

Kombuchá - Alimentos Probióticos

Os alimentos Probióticos (ex.: Kombuchá) contém micro organismos que auxiliam a regular a flora intestinal e atuam como fermentadores e proporcionam efeitos benéficos ao nosso organismo. Nosso sistema gastrointestinal, especificamente no intestino, existem bactérias benéficas e patógenas e que devem estar em constante harmonia, simbiose intestinal.  Durante a prática de atividade física intensa e esportes intermitentes, Continue Reading