Pilates ou Musculação, Qual o melhor?

Pilates ou Musculação Qual o melhor

O Pilates tem se tornado um método mais popular, prometendo, entre outras coisas, aumentar o condicionamento físico e fortalecer a musculatura, ou seja, os mesmos benefícios encontrados na musculação. Mas, afinal, é uma boa idéia deixar de fazer musculação para ter o Pilates como único trabalho complementar de fortalecimento dos músculos? Pilates ou Musculação, isso Depende do seu Objetivo A musculação […]

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