Musculação Sem Carga? Estudo Diz Que é Possível “Crescer” Pegando Leve!

Musculação sem carga Estudo Diz Que é Possível Crescer Pegando Leve!

Pesquisa feita por grupo do professor Paulo Gentil mostrou que o segredo do treino de musculação estaria em contrair o músculo ao máximo possível, independentemente do uso de halteres ou anilhas. Como o próprio nome já diz, musculação significa trabalhar os músculos, e isso pode ser feito de muitas e diferentes maneiras. Normalmente, o objetivo […]

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