Noz da Índia é uma Semente TÓXICA e Faz Mal

Noz da Índia é uma Semente TÓXICA e Faz Mal

A condição de sobrepreso e obesidade, caracterizada pelo excesso de gordura corporal extremamente prejudicial à saúde, tem tomado rumos alarmantes, sendo considerada um problema de saúde pública mundial pela OMS, o que justifica a busca por condutas emagrecedoras rápidas. Dentre as milhões de tentativas, o uso de plantas com efeitos terapêuticos ganham lugar, como a […]

Continuar lendo


Você Continua Achando Que Proteína Engorda?

Você Continua Achando Que Proteína Engorda

Proteína Engorda? Você certamente está se questionando e pensando “depende da ingestão total de calorias…” Se você ainda pensa assim, se você ainda conta calorias nas dietas, seria bom repensar seus conceitos sobre nutrição. Caloria não é tudo igual! Existe algo muito impreciso chamado Efeito Térmico dos Macronutrientes, que simplificadamente seria a quantidade de energia gasta […]

Continuar lendo


Colágeno Hidrolisado Vale a Pena Suplementar?

Colágeno Hidrolisado Vale a Pena Suplementar

Ao contrário do que muitos desinformados afirmam, sim vale a pena você suplementar Colágeno Hidrolisado. Segundo estudos realizados com a marca Peptan, ficaram evidenciados efeitos positivos em cartilagem articular com diminuição de dor e diminuição de destruição em processos degenerativos como osteoartrose. Para efeitos em pele com diminuição de rugas, estudos feitos com a marca […]

Continuar lendo


Jejum Intermitente: A Ciência Por Trás De Ficar Sem Comer

Jejum Intermitente A Ciência Por Trás De Ficar Sem Comer

Collier publicou praticamente uma entrevista com um dos maiores estudiosos do Jejum junto ao Longo, Mark Mattson. Abordando sobre alguns equívocos a respeito das interpretações sobre o jejum. Muitos estudos mostraram benefícios do jejum intermitente. No entanto, a maioria desses estudos foram em ratos e mecanicista. Estudos em humanos foram surgindo, mas quando comparado a restrição […]

Continuar lendo