DESAFIO – Dieta de 21 Dias!

DESAFIO - Dieta de 21 Dias!

A obesidade é um dos mais sérios problemas de saúde mundial. Doença epidêmica, crônica, multifatorial, dispendiosa, de alto risco e que afeta milhões de pessoas, sem respeitar fronteiras, idade, sexo, raça, condição financeira. O aumento de sua incidência e prevalência é uma das maiores preocupações dos profissionais e pesquisadores da área de Continue Reading

Remédio para Emagrecer: Nova Geração

Remédio para Emagrecer

O Brasil está engordando. Segundo a última Pesquisa Nacional de Saúde, em 10 anos o numero de obesos subiu 60%, atualmente 18,9% dos Brasileiros já possuem a doença. A tendência não é de melhora e as frequentes tentativas frustradas de vencer o excesso de peso por aí só tornam o cenário mais preocupante.  Por isso não é de Continue Reading

Dieta Mediterrânea – Dicas de Como Incluir na Alimentação Diária

Dieta Mediterrânea

Todos já ouvimos dizer que a dieta mediterrânea faz um bem enorme à saúde mas, na hora de assumir a mudança, a gente se atrapalha demais e acaba deixando de lado. Parte da culinária brasileira também tem origem mediterrânea então, para nós, essa mudança saudável deve ser mais fácil.   Veja a proposta de 4 passos Continue Reading

Kombuchá – Alimentos Probióticos

Kombuchá - Alimentos Probióticos

Os alimentos Probióticos (ex.: Kombuchá) contém micro organismos que auxiliam a regular a flora intestinal e atuam como fermentadores e proporcionam efeitos benéficos ao nosso organismo. Nosso sistema gastrointestinal, especificamente no intestino, existem bactérias benéficas e patógenas e que devem estar em constante harmonia, simbiose intestinal.  Durante a prática de atividade física intensa e esportes intermitentes, Continue Reading