Noz da Índia é uma Semente TÓXICA e Faz Mal

Noz da Índia é uma Semente TÓXICA e Faz Mal

A condição de sobrepreso e obesidade, caracterizada pelo excesso de gordura corporal extremamente prejudicial à saúde, tem tomado rumos alarmantes, sendo considerada um problema de saúde pública mundial pela OMS, o que justifica a busca por condutas emagrecedoras rápidas. Dentre as milhões de tentativas, o uso de plantas com efeitos terapêuticos ganham lugar, como a […]

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Você Continua Achando Que Proteína Engorda?

Você Continua Achando Que Proteína Engorda

Proteína Engorda? Você certamente está se questionando e pensando “depende da ingestão total de calorias…” Se você ainda pensa assim, se você ainda conta calorias nas dietas, seria bom repensar seus conceitos sobre nutrição. Caloria não é tudo igual! Existe algo muito impreciso chamado Efeito Térmico dos Macronutrientes, que simplificadamente seria a quantidade de energia gasta […]

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Jejum Intermitente: A Ciência Por Trás De Ficar Sem Comer

Jejum Intermitente A Ciência Por Trás De Ficar Sem Comer

Collier publicou praticamente uma entrevista com um dos maiores estudiosos do Jejum junto ao Longo, Mark Mattson. Abordando sobre alguns equívocos a respeito das interpretações sobre o jejum. Muitos estudos mostraram benefícios do jejum intermitente. No entanto, a maioria desses estudos foram em ratos e mecanicista. Estudos em humanos foram surgindo, mas quando comparado a restrição […]

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3 Dicas Essenciais para Você Escolher a Dieta Ideal para Emagrecer

3 Dicas Essenciais para Você Escolher a Dieta Ideal para Emagrecer!

Hoje em dia e principalmente próximo ao verão surgem uma infinidade de dietas com nomes sugestivos e que prometem o emagrecimento de forma ” rápida, espetacular e duradoura.” Diante dessa situação, é indiscutivelmente natural se sentir tentada a perder o tão sonhado peso sem tanto esforço, até por que a mídia sensacionalista assim nos impõe. […]

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27 Dicas Valiosas Para Queimar Gordura!

27 Dicas Valiosas Para Queimar Gordura!

Queimar gordura corporal pode ser uma tarefa bem complicada e árdua principalmente se você está iniciando a sua jornada e não sabe por onde começar. Por esse motivo o #FloripaQV preparou 27 dicas rápidas e práticas para acelerar a queima de gordura corporal, preservando massa muscular. Treine usando sempre exercícios compostos como agachamento, levantamento terra, supino, […]

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