Cortisol o Hormônio que “FREIA” o Crescimento Muscular!

Cortisol o Hormônio que FREIA o Crescimento Muscular!

Níveis elevados de cortisol estão relacionados a diversas alterações metabólicas, desde um aumento na gordura abdominal e perda de proteína muscular, até um sistema imunológico mais fraco e várias doenças crônicas. Na quantidade certa e no momento certo, ele serve a vários propósitos importantes para qualquer pessoa que queira mais músculo e menos gordura. O […]

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A Verdade Sobre Lipoaspiração!

A Verdade Sobre Lipoaspiração!

Lipoaspiração é um procedimento muito utilização porém mal acompanhado. Pesquisadores brasileiros descobriram que alguns meses após a lipoaspiração abdominal, pode haver um aumento na gordura visceral que envolve os órgãos abdominais! A boa notícia, dizem eles, é que a prática regular de exercícios pode prevenir a formação dessa gordura mais profunda. A gordura não é um […]

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27 Dicas Valiosas Para Queimar Gordura!

27 Dicas Valiosas Para Queimar Gordura!

Queimar gordura corporal pode ser uma tarefa bem complicada e árdua principalmente se você está iniciando a sua jornada e não sabe por onde começar. Por esse motivo o #FloripaQV preparou 27 dicas rápidas e práticas para acelerar a queima de gordura corporal, preservando massa muscular. Treine usando sempre exercícios compostos como agachamento, levantamento terra, supino, […]

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Machucou? Conheça o Cardápio Ideal para o Lutador de Jiu-Jitsu Contundido!

Machucou Conheça o Cardápio Ideal para o Lutador de Jiu-Jitsu Contundido

É normal na vida de um lutador sentir ocasionalmente aquele incômodo muscular, como disse um sábio bem-humorado, pode realmente ser a fraqueza saindo do corpo. Seja como for, com lesões não se brinca, um tempinho atrás, a edição #196 de GRACIEMAG publicou um artigo útil para o atleta dolorido voltar aos treinos embalado, a partir […]

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Crianças da creche Irmã Scheilla (SEOVE) só têm arroz, feijão e salada para comer!

Crianças da creche Irmã Scheilla (SEOVE) só têm arroz, feijão e salada para comer!

Para muitas crianças a principal fonte nutricional é oferecida na creche. Nesta semana todas unidades não receberam ovos, item básico da alimentação das crianças. Faltam também itens importantes para as práticas diárias, tais como: papel pardo, colchões, desinfetante de banheiro, saco de lixo pequeno, etc. Além disso, segundo Diego Kair, parte do material são de péssima qualidade […]

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